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청소년 탈모, 왜 늘어나고 있을까? 부모가 알아야 할 관리법 최근 학업·디지털 환경·호르몬 변화가 겹치며 청소년 탈모 고민이 눈에 띄게 늘고 있습니다. 부모가 알아두면 좋은 조기 신호, 생활 관리, 병원 상담 포인트를 한눈에 정리했습니다.📋 목차✓ 1. 왜 청소년 탈모가 늘어날까요?✓ 2. 스트레스와 자존감, 가정에서의 대화법✓ 3. 식습관·수면·운동 관리 루틴✓ 4. 병원 상담 포인트와 동반 질환 체크✓ 5. 12주 부모 동행 관리 로드맵✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 아이 머리카락이 눈에 띄게 얇아졌는데, 언제 병원에 가야 할까요?A. 3개월 이상 지속되는 탈락 증가, 두피 염증·원형의 빈탈부위, 가늘어지는 모발이 동반되면 소아·청소년 진료 경험이 있는 병원 상담을 권장합니다.학업·SNS·수면 부족이 겹치면 청소년 탈모는 더 민.. 2025. 9. 10.

탈모 예방하려면 꼭 확인해야 할 생활습관 체크리스트 하루 10분 루틴만 바꿔도 두피는 훨씬 편안해집니다. 제가 직접 실천하며 효과를 본 ‘세정·수면·스트레스·영양·환경’ 5대 생활습관 체크리스트를 정리했습니다.📋 목차✓ 1. 하루 루틴 점검: 세정·건조·자외선✓ 2. 수면과 스트레스, 언제 어떻게 관리할까?✓ 3. 영양·수분·카페인: 식습관 미세 조정✓ 4. 호르몬·건강 신호 체크 포인트✓ 5. 환경·생활 습관 정돈하기✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 생활습관만 바꿔도 탈모를 예방할 수 있을까요?A. 개인차가 있지만, 두피 환경·수면·스트레스·영양·자외선 노출을 체계적으로 관리하면 위험 요인을 줄이는 데 도움이 됩니다. 필요 시 전문의 상담을 권합니다.하루 루틴을 미세 조정하고 스트레스·수면을 다듬으면 ‘탈모 예방 체크리스트.. 2025. 8. 31.

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